2008年5月30日 星期五
20080504帶gu烏來玩水
討論多時的戲水行....
終在5/4成行.....
約早上在新店集合....
在去新店前先去載橘子
到了集合地...
我們是第一台到的車
沒等多久即往烏來出發....
過了雲仙樂園時
開始在路邊等其中一台落後而脫隊的車.....
時間就這麼到了中午.....
原是計畫要進入需辦入山証的烏來福山戲水......
入山的路被檔...
說是不通了....
為怕變天....
只好趕緊再找其他可玩水的地方
回到山腳下這處....
不過這也不錯唷....
終在5/4成行.....
約早上在新店集合....
在去新店前先去載橘子
到了集合地...
我們是第一台到的車
沒等多久即往烏來出發....
過了雲仙樂園時
開始在路邊等其中一台落後而脫隊的車.....
時間就這麼到了中午.....
原是計畫要進入需辦入山証的烏來福山戲水......
但不知為何.....
入山的路被檔...
說是不通了....
為怕變天....
只好趕緊再找其他可玩水的地方
回到山腳下這處....
不過這也不錯唷....
2008年5月28日 星期三
2008年5月25日 星期日
喝檸檬汁讓你骨本長青
經常外食的上班族，由於蔬果、維他命 C 的攝取量較為缺乏，長期下來對身體健康是有害無益，該怎麼補救呢？
專家說：多喝檸檬汁可讓你骨本長青。
跟台灣人一樣崇尚「要拚才會贏」的日本人，其國人前幾名的死因和台灣很類似，據日本茨城基督教大學生活科學部教授板倉弘重指出，撇開排名第一的惡性腫瘤不談，其實，第二、三名的心腦血管疾病的死亡率合計，遠超過癌症的死亡率。
因動脈壁增厚而使血管變窄，或喪失彈性的動脈硬化為基盤的心血管疾病，是一般人生命最大的殺手。
很多上班族，吃的是高卡路里、高脂肪飲食，加上身心承受的壓力又很大，且運動量明顯不足的情況下，導致罹患心血管這種慢性疾病者有愈來愈多的趨勢。
根據研究已知：預防心血管疾病發生的第一步是先從改善飲食生活開始。
研究人員建議，多吃具有抗氧化作用抑制自由基的檸檬是不錯的選擇；另外，若因缺鈣而有骨質疏鬆症的人，亦可多喝檸檬汁，也可獲得改善。
在義大利南部一帶盛產檸檬，當地人做任何料理都會使用檸檬提味，使得那裡的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰，甚至有人說：「在我的字典中沒有疲勞這二個字」。
因此，建議上班族平時不妨將檸檬擠成汁，放在冰箱，口渴時加點水或紅茶當開水來喝，對身體是好處多多。
基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引非常有幫助，況且檸檬價錢又不是很貴，所以，上班族與其買一堆高貴的健康食品，還不如多吃這種經濟又實惠的東西，既划算又不傷身。
把一堆檸檬洗淨榨汁，將原汁放入冰箱的製冰盒結成檸檬冰汁塊，再倒入密封袋（拉鍊袋）放在冷凍庫，要泡檸檬水時，只需取用數個檸檬汁冰塊來沖泡即可。
乘檸檬盛產價格便宜時作好檸檬汁冰塊存放冰箱裡，就常有檸檬汁可享用，值得一試。 玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達 60 ％以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。 番茄：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。 蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。 海帶 ：海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。 茶葉：含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。 大蒜：含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。 洋蔥：含有一種能使血管擴張的前列腺素 A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。 茄子：保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素 P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。
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位訪客【一起做公益】 傳遞一份工作，救助失業家庭
104小美工作家—基層工作媒合平台
「104小美工作家」 (www.MiniJob.com.tw) 是104人力銀行專門為「小而美」的中小企業所推出的基層工作媒合平台。「104小美工作家」專門針對餐飲、門市服務、美容美髮、補教學習等行業的基層工作機會與基層人才進行媒合，最適合徵求不需特殊學歷或經歷的基層人才或有短期人力需求的小企業使用。
「104小美工作家」的服務特色：
「104小美工作家」不僅專精基層工作，求職註冊手續也比一般傳統人力銀行簡易，輸入家中地址更能在地圖上顯示家裡附近的工作機會。在求才部份，「104小美工作家」顛覆了傳統網路人力銀行的刊登方式，不僅廣告刊期可保留，刊登完還可在下一個整點立即上線，非常適合找人又快又急的中小企業。
「104小美工作家」與傳統人力銀行的不同：
專精基層、彈性、快速是「104小美工作家」與傳統人力銀行很大的不同。
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| 基層人才庫 | 保留刊期 | 廣告 | 填寫欄位 | 個人 | 最低 |
| | 專精基層人才 | 可 | 整點即時上線 | 欄位 | 可 | 4天 |
| 傳統網路人力銀行 | 全方位人才資料庫 | 不可 | 需等待審查通過 | 欄位固定 | 不可 | 14天 |
2008年5月23日 星期五
玉山銀行補摺機會吃存摺簿！！
今天去玉山補登存摺
發生了讓我傻眼及驚訝的事....
在補登完存摺退出來後
因為我手上正忙別的...
沒馬上將存摺拿起....
結果傻眼的事發生了
我的存摺居然被吃進去了
我勒... (x_x)
一般人應該都不知道吧....
回家將此事告知我姐
她也的確不知道....
也沒有任何告示標明於補摺機上.......
我很是納悶
有人補登存摺會忘了拿走的嗎.....
又不像領錢有卡、錢及明細表要拿的....
所以會忘...
別懷疑..
我姊就曾忘了拿錢
還是像去7-11用iCASH卡結帳
又有卡又有發票......
店員容易會忘將卡還你....
補摺就只有存摺要拿
這樣還會忘嗎......
為何要做吃存摺簿的設計....
傻眼傻眼傻眼 (⊙o⊙)
回過神後用裏頭的話機直撥客服問如何拿回.....
沒想另一個讓我驚訝的事發生了...
客服小姐居然問我要先做掛失嗎..
因為怕補摺機會將我的存簿吐給其他補摺的人 (((^^)(^^)))
這是啥話呀....
若簿子會吐給了別人
那不是玉山銀行補摺機的問題嗎....
客服小姐接著回答說是如果我會擔心的話......
就建議我先掛失
又說他們的補摺機未曾發生過這問題...
既是這樣我擔心啥呀...
所以聽起來....
會擔心的人倒是他們吧......
啥跟啥呀....
玉山銀行真是令我大為光火.... (ˋ〈ˊ)
您是第位訪客
發生了讓我傻眼及驚訝的事....
在補登完存摺退出來後
因為我手上正忙別的...
沒馬上將存摺拿起....
結果傻眼的事發生了
我的存摺居然被吃進去了
我勒... (x_x)
一般人應該都不知道吧....
回家將此事告知我姐
她也的確不知道....
也沒有任何告示標明於補摺機上.......
我很是納悶
有人補登存摺會忘了拿走的嗎.....
又不像領錢有卡、錢及明細表要拿的....
所以會忘...
別懷疑..
我姊就曾忘了拿錢
還是像去7-11用iCASH卡結帳
又有卡又有發票......
店員容易會忘將卡還你....
補摺就只有存摺要拿
這樣還會忘嗎......
為何要做吃存摺簿的設計....
傻眼傻眼傻眼 (⊙o⊙)
回過神後用裏頭的話機直撥客服問如何拿回.....
沒想另一個讓我驚訝的事發生了...
客服小姐居然問我要先做掛失嗎..
因為怕補摺機會將我的存簿吐給其他補摺的人 (((^^)(^^)))
這是啥話呀....
若簿子會吐給了別人
那不是玉山銀行補摺機的問題嗎....
客服小姐接著回答說是如果我會擔心的話......
就建議我先掛失
又說他們的補摺機未曾發生過這問題...
既是這樣我擔心啥呀...
所以聽起來....
會擔心的人倒是他們吧......
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玉山銀行真是令我大為光火.... (ˋ〈ˊ)
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時常收到由好友群轉寄的電子信件文章，也因此有許多網友也將好文章分享於
部落格或其它日誌或網頁中，但是網友想必也時常發現信件中的文字文章中夾
雜許多的 > >>> 或其它相同無意義的符號，如果分享文章時，這些符號沒做整理
清除，想必有礙文章的美觀性，但是如果文章篇幅大，這些多餘的符號也跟著多
，要一個個刪掉！一定是麻煩事，相信大部分的電腦高手，這些芝麻小事對於你們
是簡單的事情，在這裡提供簡單的方式給初學者，以下圖片簡易教學：清除> >>>
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