丈量自已的那一把尺

丈量自已的那一把尺

Last Updated Time:2005/12/20

你可曾仔細看過自己的外表嗎？你會先看到的是自己有缺陷的容貌部位？還是先欣賞自己覺得美麗的部位呢？再思索一下自己的能力，你會馬上對自己搖搖頭說自己能力實在很差，還是先想一想「能力」是指哪一方面？是指做事的能力？領導的能力？負責任的能力？有毅力的能力或是指細心的能力等等，然後才衡量一下自己呢？

如果思考一下自己的成功，你會想到它指的是學業上的成功？或是人際關係的成功？

或是關心自己，體貼自己的成功呢？

　　若更深一層的詢問自己，你會覺得自己是個重要的人嗎？你對重要性的判定是來自別人眼中所看重的程度而定，還是來自於對自己的欣賞與肯定呢？若再向內心深處省察自己的價值，你會認為自己生下來就擁有生存及快樂的權利，還是你總以為自己的權利是別人給的，自己是毫無尊嚴，毫無價值可言呢？看看地上的野花、小草，他們不曾因為別人不注意他們而放棄自己，依然按照自己的天性開花、成長，以此反看自己，你在心中也如此看到自己的價值嗎？

　　你會感到自己是有價值的嗎？上述種種的答案，什麼才是妥當的？完全看你如何看待自己、如何評估自己！所以，你心中的那一把尺是長長的，處處要高人一等的「比較尺」，還是貼著許多人的臉孔，依許多人的要求所形成的「要求尺」呢？

　　迷失自己、失去自信的人在人際關係上，常常會出現「操控關係」，以逢迎討好別人的方式來操控別人，藉得到別人關愛的眼神來建立信心，但卻常因此委屈自己，犧牲自己。另外一種則是「依賴關係」，失去自信的人較缺乏安全感，常用可憐、軟弱無助的方式來獲得別人的青睞，時時刻刻追求一位無所不在的保護者，但得到的卻經常是別人的輕視及「扶不起的阿斗」的評語，因此而更沒有自信。第三種人際關係是「責難關係」，常用高標準看自己，也習慣用高標準看別人，和人的溝通常是批評多於包容，讓別人體會不到親近的溫暖。第四種是「完美主義關係」，缺乏自信的人常事事要求完美，無法容忍自己或別人一點點的瑕疵，注重細節，愛挑剔外表，因而造成彼此內心的困頓及疏遠。

　　可見失去自信的人，不只失去自己，也將會失去別人，由「我不好你好」的心理位置漸漸轉變成「我不好你也不好」的心理位置，進而造成人際關係的障礙。

　　真正具有自信的人，不會拿著心中的一把尺處處衡量自己，來證明自己的能力與價值，他們的信心來自清楚、明白地知道自己真正的「強」不在於是否比別人強。因為他們知道，每個人都具有與眾不同的特質，重要的是自己去發現，而不是拿著心中的一把尺去比較、否定自己。

　　我們不必讓自己深陷在昨日的批評之下，人類最珍貴的財富就是可以有選擇的權利。此時此刻的你，願意選擇做一個有自信的人嗎？只要你願意，就可踏上改變之途。

　　依據心理學家給我們的保證，信心是可以培養的，問題在於你想怎麼做！為與不為都是看自己而定。從今天開始，讓我們對自己仁慈一點，給自己一個大大的擁抱，寬恕自己過去所做過的錯事、所曾經傷害過的某個人；不再憎恨自己、不再永遠感到悲傷與慚愧的寬恕自己；給自己一份允許、一份看重、一份讚美及一份寬恕。

　　最後再問自己一次：你，願意嗎？

http://army.mnd.gov.tw/Publication.aspx?CurrentNodeID=1238&Level=2&PublicID=271

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